Thứ bảy, ngày 04/07/2020

Chăm sóc bàn chân


20.07.2012   202 lượt xem

Trong suốt cuộc đời mình, bệnh nhân đái tháo đường cần được giáo dục về tự chăm sóc bàn chân, những thận trọng với bàn chân, vệ sinh chân thường xuyên và cách sử dụng giày dép phù hợp.

Bệnh nhân cần được giáo dục để phòng tránh các nguyên nhân gây loét có thể dự phòng được.

Bệnh nhân cần phải được giáo dục: phải tránh đi chân trần, tự khám chân và các kẽ ngón chân hàng ngày, thay đổi giày dép ít nhất 2 lần mỗi ngày, tránh những chấn thương tiềm ẩn (ví dụ rửa bằng nước nóng hoặc chườm nóng).

Nên chỉ dẫn thường xuyên cho bệnh nhân đái tháo đường vào tất cả những lần bệnh nhân đến khám hoặc tư vấn. Bệnh nhân Đái tháo đường cần nắm vững cách chăm sóc bàn chân đái tháo đường dưới đây:

Chăm sóc chân thường xuyên

1. Tự khám chân hàng ngày.

Tự kiểm tra chân tìm các dấu hiệu như bàn chân xung huyết đỏ, sưng nề, bị vết đứt, trày xước, nứt kẽ da, vết thâm tím, vết phồng giộp hoặc nóng. Nếu có các tổn thương trên, phải đến gặp bác sỹ ngay.

2. Rửa chân hàng ngày.

Dùng nước ấm và xà phòng nhẹ. Chỉ thấm khô chân, nhất là kẽ ngón chân, không được chà xát bằng khăn tắm thô ráp, không được ngâm chân.

3. Dầu/sữa tắm.

Thoa hàng ngày lên mu chân, lòng bàn chân và không thoa vào kẽ ngón chân.

4. Móng chân.

Với những móng chân bị dày sừng và biến dạng, nhân viên y tế nên cắt móng chân cho bệnh nhân tương tự như với bàn chân bị tê bì, dùng bấm móng tay cắt thẳng góc các móng và giũa nhẹ các cạnh.

5. Các vết chai và sẹo.

Không tự cắt các vết chai và sẹo khi không có nhân viên y tế. Điều trị vết chai và sẹo phải do nhân viên y tế đảm nhận.

6. Tất đi chân

1. Chọn loại tất vừa chân, có gót, nên chọn sợi cotton.

2. Không đi loại tất ống

3. Nên đeo tất nếu thấy bàn chân lạnh

7. Giày dép

1.  Thay đổi giày dép thường xuyên để giảm áp lực lên các vùng của bàn chân, nên thay đổi giày sáng/chiều.

2. Với giày dép mới, đi dần cho quen.

3. Nên chọn, mua giày dép vào buổi chiều.

4. Nên đi giày dép vừa chân:

- Giày dép phải hợp với hình dáng của bàn chân

- Giày dép phải rộng vừa đủ với chân

- Tránh đi giày gót nhọn hoặc giày cao gót có độ dốc trên 2,5cm

- Nên đi loại giày chạy hoặc đi bộ (giày thể thao) hàng ngày

- Chọn loại giày có chất liệu da mềm và vừa chân

- Giày dép phải dài hơn ngón chân dài nhất khoảng 1-1,2cm

- Nếu bàn chân có biến dạng, giày dép phải vừa theo sự biến dạng đó.

- Giày dép phải được đệm ở vùng tiếp xúc với trọng lực

- Giày dép nên được làm theo đơn đặt hàng của nhà bàn chân học hoặc chuyên gia phục hồi chức năng.

8. Nếu có bệnh lý thần kinh, nên chọn giày với sự tư vấn của chuyên gia bàn chân.

9. Không bao giờ đi chân trần kể cả trong nhà.

Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC - Mỹ) đã chứng minh rằng 65-80% bệnh lý bàn chân có thể được dự phòng bằng cách chọn giày dép đi chân phù hợp.

10. Ngừng hút thuốc là:

Nếu bệnh nhân có hút thuốc lá, nhân viên y tế phải khuyên ngừng hút thuốc lá để bảo vệ tuần hoàn.

© 2012 - 2020, Viện Đái Tháo Đường Và Rối Loạn Chuyển Hóa. All rights reversed.